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《減壓食堂》

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商品描述

書名:《減壓食堂》

作者 :李德誠-精神科專科醫生 

出版日期:20147

價格:HK$58

BarCode : 978 988 8269 02 0

 

內容簡介:

壓力,每一個人都會有;抑鬱,患者亦逐漸增加。

要消減壓力或治療抑鬱,首要是面對與認識它們是什麼。

作為精神科專科醫生的作者,會講述抑鬱症的各種知識,並透過個案分享治療的方法與故事,大家可以放鬆地去逐一了解。無論是自己或親友,及早的了解與醒覺,都會是最好的預防與治療方法。

作者亦會透過親身的愉快飲食經驗,讓大家感受箇中的減壓良方。吃飯,每一個人所必需,要是你忙得不知如何尋找減壓的方法,或許可先從這個日常不可免的活動入手。你會發現,食物不但能裹腹,還可帶給你快樂。

 

作者簡介 :

李德誠於香港中文大學醫科以頂級榮譽學位畢業,後赴劍橋大學和哈佛大學專修精神科醫學和社會醫學,主力研究抑鬱症,曾聯同哈佛醫學院為國內主要醫療中心培訓精神科醫生。在婦女精神健康、產後抑鬱、華人情緒病及成癮醫學等各方面均有權威著作聞名杏林,並熱心連繫華洋精神醫科的交流和培訓工作。曾任中文大學敎授及哈佛大學社會醫學系講師,李教授有關抑鬱症的研究更曾於世界權威學術雜誌──《科學》(Science)作專題報道。

 


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